Форум


17,305
пользователей

56,604
планов

1,919,511
тренировок

2,917
СПМ

4,432
сообщений

4,492
упражнений
Личные блоги / Николай Жуков

Дмитрий предложил присоединиться к вашему  сообществу.

Буду здесь  постить в той или иной степени   интересующую меня информацию (которая,может быть  будет интересна и вам).

а по мере возвращения к тренировкам и  свой   тренировочный лог  буду  так же перепащивать сюда.

Мое  пауэрлиферское прошлое здесь: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/zhukov-nikolay-29263/

Мои видеоканал здесь: https://www.youtube.com/channel/UCMUH72vszuZw_mKnues42mw

Обновление сайта

Всем привет!

Многие из вас уже оформили подписку. Большинство пользователей подписалась сразу на год. Под этим мы понимаем высокий уровень вашего доверия. Мы выражаем огромную благодарность всем подписчикам за этот вклад и за оказанную поддержку. Спасибо вам большое!

Недавно произошло повышение цен. Теперь цены следующие:

Месяц подписки – 150 рублей

3 месяца подписки – 400 рублей;

Пол-года подписки – 750 рублей.

Цены для новых пользователей остались без изменений.

<< 1 2 3
Всего: 3 страниц
Обсуждение СРЦ
20612
Тем: 15  Сообщений: 164 
Обновление сайта
1792
Тем: 4  Сообщений: 126 
Личные блоги
2757
Подразделов: 45  Тем: 27  Сообщений: 63 
Баги и предложения
1344
Тем: 8  Сообщений: 35 
Создать личный блог
Последние сообщения
Леонид Мусихин

Я полагаю, что всё дело в паузах между подходами...

«СРЦ5»
Март 18, 2021
Данила Нестеров

Если тренируешься без бинтов, то нужно вписывать ориентировочный 1ПМ без бинтов. 

«СРЦ7»
Март 14, 2021
Александр Новосельцев

Добрый день. Подскажите, как быть, если вписать в СРЦ 1ПМ в приседе (проходка всегда в бинтах), то значительно вырастают веса в подсобке (наклоны со штангой) не приведёт ли это к срыву плана? 

«СРЦ7»
Март 14, 2021
Михаил Ралдугин

В приложении ошибки при логине через фб или гугл. Приложение не авторизировано в сервиса. Можно фикс плиз?

«Запуск мобильного приложения для Android»
Март 1, 2021
Rassll Nutsalov

Ссылка не работает на приложение если есть рабочая скиньте пожалуйста

«Запуск мобильного приложения для Android»
Фев. 5, 2021
Елена Стрижкова

https://apkpure.com/ru/lms-workspace-пауэрлифтинг-жим/org.lastman.ws#google_vignette

«Запуск мобильного приложения для Android»
Дек. 15, 2020
Елена Стрижкова

https://apkpure.com/ru/lms-workspace-пауэрлифтинг-жим/org.lastman.ws/download/10000-APK?from=versions%2Fversion

«Запуск мобильного приложения для Android»
Дек. 15, 2020
Propizdon Непик

Приложение ещё есть? А то ссылка не рабочая

«Запуск мобильного приложения для Android»
Дек. 11, 2020
Propizdon Непик

Приложение ещё есть? А то ссылка не рабочая

«Запуск мобильного приложения для Android»
Дек. 11, 2020
Stepan Usov

Штангой прямой, на которой жим лежа делаешь. 

«СРЦ3»
Ноя. 4, 2020