Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен

Обсуждение СРЦ

Тема Последнее сообщение
IntenseBeginner
1899 (6 часов назад)
Сообщений: 8 
Да, все верно. Если пм выставлен верн...
Хаджи Садык Дек. 25, 2021
СРЦ14
9112 (32 минуты назад)
Сообщений: 19 
Здарова
Мамут Рахал Март 26, 2026
СРЦ12 (к/с)
3124 (вчера)
Сообщений: 4 
В самом плане перепутаны виды тяг сум...
Максим Маров Июнь 20, 2023
СРЦ13
5994 (вчера)
Сообщений: 17 
Здравствуйте, прошел, всю подготовку ...
Никита Нетреба Май 29, 2020
СРЦ11
1878 (вчера)
Сообщений: 2 
 Здравствуйте. Такой вопрос: кто, что...
Андрей Мах Дек. 10, 2016
СРЦ10
4816 (вчера)
Сообщений: 10 
Занимаюсь дома, есть скамья стойки шт...
Роман Габдуллин Июль 2, 2017
СРЦ9 (к/с)
2555 (вчера)
Сообщений: 4 
Подскажите пожалуйста:1) можно ли зам...
LeonedVoropanov Март 7, 2017
СРЦ8
15609 (5 часов назад)
Сообщений: 44 
вероятно вы лифтер тут для бб цикл
Александр Ершов Июнь 9, 2025
СРЦ7
2359 (Май 15, 2026)
Сообщений: 7 
Предельный Максимум
Марсель Талипов Фев. 4, 2022
СРЦ6
3494 (3 часа назад)
Сообщений: 22 
Это потому что привык выкладываться п...
Ваня Ветров Янв. 22, 2020
СРЦ5
3688 (Май 16, 2026)
Сообщений: 17 
В СРЦ5 веса не выше 70%. Это странно ...
David Osipyan Май 21, 2024
СРЦ4
1735 (вчера)
Сообщений: 4 
143 минус ваш вес, это максимальное р...
Александр Ершов Апрель 29, 2026
СРЦ3
4764 (5 часов назад)
Сообщений: 19 
Продолжаем вести наблюдениеОсенью пыт...
Xewus S Фев. 21, 2026
СРЦ2
3283 (вчера)
Сообщений: 6 
Здравствуйте, роскажите как там у вас...
Oleh Matviieshyn Сен. 27, 2019
СРЦ1
8894 (47 минут назад)
Сообщений: 29 
Потому что её нет в плане, а между пя...
Xewus S Фев. 21, 2026