Всем доброго времени суток! Сегодня прошла 34 тренировка по данному СРЦ. Практически вся нагрузка дается легко и меньшая часть средне и выше средней. Но была одна тренировка (27-ая) где жим мне не поддался (162,5 1 по 4), выжал всего два раза. Хотя ПМ к этой тренировке откорректировал на 185. Изначально он был за 200, что для меня на данный момент не реально. Вот жду 47-ю тренировку где мне надо 162,5 сделать уже пять раз. 19.09.16 года решил помочь организму и начать нестероидный курс. После этого СРЦ хочу сделать проходку: приседания, жим и становая. Тогда дополню свой отзыв. Но могу сказать, что практически все боли в суставах и сухожилиях пропали. Что для меня немаловажно. Спасибо вашей команде LMS за это! Т.к. раньше тренировался как последний раз)))) И боли по всему телу были сильные.
