Цикл, направленный на совершенствование выносливости жимовиками среднего и высокого уровней. Включены приседания и тяга. Объем и интенсивность уравновешены.
Здравствуйте. Такой вопрос: кто, что думает по поводу соединения начала срц 11 (4 недели) и конца срц 6 (с поправкой объема тренировок, 4 недели) далее 7 недель выход на пик в жиме, далее соревнования...сроки только такие 15 недель
