Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен

СРЦ7

Ссылка на СРЦ7

Вид спорта: Троеборье

Пол спортсмена: муж

Уровень спортсмена: МС – МСМК

Период: Выход на пик

Абсолютный вес: 80+

Весоростовое соотношение: Нормальное

Поделиться в соц. сетях:
Сен. 15, 2016 #90

Здравствуйте подскажите пожалуйста,есть приложение? 

Фев. 13, 2020 #415

Ваня Ветров
Бразер

https://apkpure.com/ru/lms-workspace-%D0%BF%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B6%D0%B8%D0%BC/org.lastman.ws

Фев. 18, 2020 #417

Добрый день. Подскажите, как быть, если вписать в СРЦ 1ПМ в приседе (проходка всегда в бинтах), то значительно вырастают веса в подсобке (наклоны со штангой) не приведёт ли это к срыву плана? 

Март 14, 2021 #434

Если тренируешься без бинтов, то нужно вписывать ориентировочный 1ПМ без бинтов. 

Март 14, 2021 #435

Что такое пм

Янв. 11, 2022 #453

Предельный Максимум

Фев. 4, 2022 #454