Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен

Ликбез для новичка


Gosha Che-Guevara
Бразер

Все привет,вопрос такой...Занимаюсь регулярно около 1,5 лет,ранее был опыт,но бессистемный.Рассчитал себе сейчас план по троеборью в Workspace, полистал таблицу.Простите мое невежество,веса кажутся ну очень маленькими,реально,хотя базовые силовые вроде по факту,и в 4-х недельном цикле как-то маловато тяжёлых тренировок,нет?))Можете уничтожить мое мракобесие,без обид)))

Поделиться в соц. сетях:
Янв. 19, 2023 #461
Нет сообщений